22:48 

OMG! Старый рекорд

rikudo
Всё делай терпеливо
Сегодня подтянулся 21 раз. Это 2-й раз в жизни когда я подтягиваюсь столько. Но с нагрузками резкими надо быть аккуратнее. Вдруг потяну чего или перенапрягу и т.д. Оказывается подтягивание отдает не только на руки. А и на спину и даже на пресс. И это чувствуется. А я и подзабыть успел уже.

Ум – цветок не простой. Есть много примеров тому, как цветок распускается, но не плодоносит
(Набэсима Наосигэ)

URL
   

Хагакурэ

главная